Recetas para una dieta Archivos -

20 Dic, 2023 Por Iñaki Maestro

Menú navideño 2023

¿Sabías que nuestro menú apenas tiene 500 kcal?

Es mucho más sencillo de lo que imaginabas. Hay muchas alternativas sanas y deliciosas que podemos cocinar para evitar que los excesos de la navidad nos jueguen malas pasadas.

Te traemos un menú especial, con productos que encontrarías en cualquier menú tradicional, pero elaborados cuidadosamente para no sacrificar nuestra línea. ¡Poco más de 450kcal!

No renuncies a comer sano. No renuncies a comer algo especial.

¡Nos vemos en próximas recetas! ¿Alguna sugerencia?

2 Mar, 2023 Por Iñaki Maestro

Sopa de Verduras

Sopa de verduras

¿No sabes qué comer con este frío?

¿Hace mucho frío y no te apetece una ensalada? A veces creemos que los platos de cuchara implican comidas pesadas, pero no es así.

Sabemos que la mayoría de las sopas llevan aditivos poco beneficiosos para nuestro organismo, pero… ¿sabes lo fácil que es hacerla tú mismo?

Te proponemos una sopa con la que mantendrás la línea sin pasar frío

¡Anímate a hacer tu propia versión y cuéntanoslo en los comentarios!

¡Nos vemos en próximas recetas! ¿Alguna sugerencia?

19 Dic, 2022 Por Iñaki Maestro

Menú navideño 2022

¿Sabías que nuestro menú apenas tiene 700 kcal?

Es mucho más sencillo de lo que imaginabas. Hay muchas alternativas sanas y deliciosas que podemos cocinar para evitar que los excesos de la navidad nos jueguen malas pasadas.

Te traemos un menú especial, con productos que encontrarías en cualquier menú tradicional, pero elaborados cuidadosamente para no sacrificar nuestra línea. ¡Poco más de 700kcal!

No renuncies a comer sano. No renuncies a comer algo especial.

¡Anímate a hacer tu propia versión y cuéntanoslo en los comentarios!

¡Nos vemos en próximas recetas! ¿Alguna sugerencia?

15 Dic, 2022 Por Iñaki Maestro

Solomillo al orio de pomelo

¿Tienes invitados y no quieres sacrificar la línea?

Tenemos la receta perfecta para ti. En plenas fiestas navideñas, puede parecer difícil la armonía entre mantener la línea y comer algo especial.

Si además tienes el compromiso de invitar a tus seres queridos, aún parece más complicado acertar con un plato diferente, de calidad y adecuado para una celebración.

Por eso te traemos una receta perfecta para Nochebuena, Navidad o Nochevieja.

¡Anímate a hacer tu propia versión y cuéntanoslo en los comentarios!

¡Nos vemos en próximas recetas! ¿Alguna sugerencia?

15 Dic, 2022 Por Iñaki Maestro

Ensalada de Bogavante

¿Tienes invitados y no quieres sacrificar la línea?

Tenemos la receta perfecta para ti. En plenas fiestas navideñas, puede parecer difícil la armonía entre mantener la línea y comer algo especial.

Si además, tienes una cena, un evento o un compromiso, aún parece más complicado acertar con un plato adecuado.

Por eso te traemos una receta perfecta para tu menú navideño

¡Anímate a hacer tu propia versión y cuéntanoslo en los comentarios!

¡Nos vemos en próximas recetas! ¿Alguna sugerencia?

15 Dic, 2022 Por Iñaki Maestro

Espárragos Taxangurro

Espárragos Txangurro

¿Tienes invitados y no quieres sacrificar la línea?

Tenemos la receta perfecta para ti. En plenas fiestas navideñas, puede parecer difícil la armonía entre mantener la línea y comer algo especial.

Si además, tienes una cena, un evento o un compromiso, aún parece más complicado acertar con un plato adecuado.

Por eso te traemos una receta perfecta para tu menú navideño

¡Anímate a hacer tu propia versión y cuéntanoslo en los comentarios!

¡Nos vemos en próximas recetas! ¿Alguna sugerencia?

27 Sep, 2022 Por Iñaki Maestro

Rollitos de espinacas

¿Cómo hacer espinacas de forma saludable?

Todos hemos visto como Popeye parecía invencible comiendo espinacas. Y así es, no hay vegetal con más vitamina K, hierro y ácido fólico.

Pero, a veces, puede resultar muy aburrida si la tomamos sola. Y para tomarla acompañada, debemos tener mucho cuidado de no aportar calorías de más.

Por eso te traemos una receta equilibrada para tomar espinacas de una forma sana y diferente

¡Anímate a hacer tu propia versión y cuéntanoslo en los comentarios!

¡Nos vemos en próximas recetas! ¿Alguna sugerencia?

19 Sep, 2022 Por Iñaki Maestro

Puré de Coliflor

¿Aburrido de la verdura hervida?

Tenemos la receta perfecta para ti. Después del periodo vacacional, puede resultar difícil volver a unos hábitos saludables.

Si, además, estás aburrido de tomar las verduras hervidas, tenemos una alternativa igual de saludable y muy rica. ¡Con tan solo 76 kcal!

Por eso te traemos una receta perfecta para esta temporada de otoño.

¡Anímate a hacer tu propia versión y cuéntanoslo en los comentarios!

¡Nos vemos en próximas recetas! ¿Alguna sugerencia?

10 May, 2022 Por Iñaki Maestro

Lubina en salsa cítrica

¿Tienes invitados y no quieres sacrificar la línea?

Tenemos la receta perfecta para ti. En plena operación bikini, resulta muy difícil elegir un menú sin caer en la monotonía.

Si además, tienes una cena, un evento o un compromiso, aún parece más complicado acertar con un plato adecuado.

Por eso te traemos una receta perfecta para esta temporada de primavera.

¡Anímate a hacer tu propia versión y cuéntanoslo en los comentarios!

¡Nos vemos en próximas recetas! ¿Alguna sugerencia?

4 May, 2022 Por Iñaki Maestro

Receta de Bisqué

Bisqué de pimientos del piquillo y carabineros

¿Tienes invitados y no quieres sacrificar la línea?

Tenemos la receta perfecta para ti. En plena operación bikini, resulta muy difícil elegir un menú sin caer en la monotonía.

Si además, tienes una cena, un evento o un compromiso, aún parece más complicado acertar con un plato adecuado.

Por eso te traemos una receta perfecta para esta temporada de primavera.

¡Anímate a hacer tu propia versión y cuéntanoslo en los comentarios!

¡Nos vemos en próximas recetas! ¿Alguna sugerencia?

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¿Sabías que nuestro menú apenas tiene 500 kcal?

No renuncies a comer sano. No renuncies a comer algo especial.

Sopa de verduras

¿No sabes qué comer con este frío?

Te proponemos una sopa con la que mantendrás la línea sin pasar frío

¿Sabías que nuestro menú apenas tiene 700 kcal?

No renuncies a comer sano. No renuncies a comer algo especial.

Solomillo al orio de pomelo

¿Tienes invitados y no quieres sacrificar la línea?

Por eso te traemos una receta perfecta para Nochebuena, Navidad o Nochevieja.

Ensalada de Bogavante

¿Tienes invitados y no quieres sacrificar la línea?

Por eso te traemos una receta perfecta para tu menú navideño

Espárragos Txangurro

¿Tienes invitados y no quieres sacrificar la línea?

Por eso te traemos una receta perfecta para tu menú navideño

Rollitos de espinacas

¿Cómo hacer espinacas de forma saludable?

Por eso te traemos una receta equilibrada para tomar espinacas de una forma sana y diferente

Puré de Coliflor

¿Aburrido de la verdura hervida?

Por eso te traemos una receta perfecta para esta temporada de otoño.

Lubina en salsa cítrica

¿Tienes invitados y no quieres sacrificar la línea?

Por eso te traemos una receta perfecta para esta temporada de primavera.

Bisqué de pimientos del piquillo y carabineros

¿Tienes invitados y no quieres sacrificar la línea?

Por eso te traemos una receta perfecta para esta temporada de primavera.